안녕하세요 챌린지 125y입니다:) 여성 감기라고 불리는 질염 여성이라면 누구나 걸리는 질병으로 제때 치료하지 못하면 만성으로 이어지거나 재발하기 쉬우므로 질염이 의심되면 시간을 늦추지 말고 병원을 찾는 것이 좋습니다.
질염이란?여성의질내산도가변화하여세균감염이발생하고질내에염증이발생할경우질염이라는여성질환중가장많이재발하기쉬운질염은식습관만잘관리해도예방과치료에큰도움이됩니다.질염에좋은음식
발효식품유산균에 함유된 플레인요거트나 치즈, 김치, 청국장 등 발효식품은 충분히 먹을 수 있습니다.유산균이 풍부한 음식은 외부 세균, 박테리아와 싸우는 역할을 하는 유익균을 종식시키므로 질염 등 세균성 질환 예방에 도움이 됩니다.
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생강차 생강은 생리통 완화에도 도움을 주는 식품으로 단 설탕이 많이 들어간 생강차의 경우 질염의 원인이 되는 세균 번식을 유발할 수 있으므로 설탕은 넣지 않거나 적게 넣어 섭취하는 것이 바람직합니다.
수분 섭취는 혈액순환을 원활하게 하고 질 건강에 도움이 되는 질염 증상이 있는 분들은 하루 약 1.5리터 정도의 충분한 양의 물을 마시는 것이 좋습니다 질염을 예방하는 생활습관
과도한 질 세척은 피하는 외음부는 평소 물로만 씻어도 충분합니다.여성청결제로 질 내부까지 과도하게 씻는 것은 좋지 않습니다 전용세정제라도 자주 사용하면 유익균을 손상시킬 수 있으므로 주 1~2회 사용하는 것이 적절합니다
몸을 조이는 옷을 피하는 외음부가 습하면 세균이 번식하기 쉽고 질염에 걸리기 쉬운데요.통풍이 잘 되도록 평소 면내의를 착용하시고 외음부가 습하기 쉬운 타이트진이나 합성섬유타이즈, 스타킹 등을 오래 착용하지 않는 것이 좋습니다. 이외에도 규칙적인 식사와 영양제(여성질유산균)로 면역력을 높이는 것도 좋습니다 https://smartstore.naver.com/challenge125/products/7668663806유한양행 엘레나 UREX 프로바이오틱스 170mg 30캡슐질건강 여성유산균: Challenge 125y [Challenge 125y] 건강하고 행복한 125세 인생도전기 smartstore.naver.com유한양행 엘레나는 국내 최초로 여성의 질건강에 도움을 주는 개별인정형 건강기능식품 원료 UTEX 프로바이오틱스를 함유하여 여성의 질건강과 장건강을 케어하는 프리미엄 멀티유산균입니다이런분들께 추천드립니다 유익균이 필요한 여야 출산을 준비하는 가임기 여성 갱년기/폐경기로 질내 환경변화가 우려되는 여성의 질 건강관리가 필요한 여학생의 출산전후 호르몬 변화로 건강이 우려되는 임산부 및 수유부질 건강관리를 원하는 모든 여성엘레나는 컴팩트한 크기와 수분을 차단하는 특수 용기를 사용하여 휴대성을 높이고 하루 한 번 언제 어디서나 간편하게 섭취할 수 있습니다 하루 한 알 엘레나로 건강한 아름다움을 시작해 보세요엘레나는 컴팩트한 크기와 수분을 차단하는 특수 용기를 사용하여 휴대성을 높이고 하루 한 번 언제 어디서나 간편하게 섭취할 수 있습니다 하루 한 알 엘레나로 건강한 아름다움을 시작해 보세요